先吃主食还是先吃菜？第一口吃什么，差别居然这么大

白富美 · 发表于 2022-9-27 14:10:10

来源：科普中国

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干净和棒棒糖 · 发表于 2022-9-27 15:22:50

把菜先吃完了，馒头干炫炫不动啊

时光舒心 · 发表于 2022-9-27 15:22:57

吃席上菜顺序就是先上蔬菜，然后再上肉菜，最后上主食啊，老祖宗早就研究透了

遇事不要方 · 发表于 2022-9-27 15:23:39

作为一个糖尿病的人来说，应该先吃蔬菜，然后吃蛋白质和脂肪类食物，最后吃碳水化合物主食。这样才能维持餐后血糖。

温暖与书本 · 发表于 2022-9-27 15:23:47

管住嘴，迈开腿！

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